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鋅的吸收往往是高動物蛋白飲食 |
| 來自:微量元素分析儀 |
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【標 題】：鋅的吸收往往是高動物蛋白飲食
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 微量元素分析儀鋅是存在于各種食物中，很多人每天消耗。牡蠣含鋅最為每份食品，但大多數(shù)美國人接受他們的鋅攝入量最大的一部分，從紅色肉類和家禽。其他一些含有鋅的食物來源是一些海鮮，五谷雜糧，強化谷物，豆類，堅果和奶制品。鋅的吸收往往是高動物蛋白飲食，而不是那些含有豐富的植物蛋白。存在于粗糧，面包，麥片和豆類中的元素稱為植酸也能正常工作，降低鋅的吸收。一般而言，當有人患缺鋅，這是因為攝入量是不夠的，因為它是被很難被吸收進入體內(nèi)或鋅增加自己的需要進行。因為許多這些癥狀是通用的，可以與這么多的醫(yī)療條件，您應(yīng)該咨詢與你的醫(yī)生，如果你患有任何或這些癥狀的組合。 在一個一般的人的身體中，有大約2至3克
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微量元素分析儀鋅是存在于各種食物中，很多人每天消耗。牡蠣含鋅最為每份食品，但大多數(shù)美國人接受他們的鋅攝入量最大的一部分，從紅色肉類和家禽。其他一些含有鋅的食物來源是一些海鮮，五谷雜糧，強化谷物，豆類，堅果和奶制品。鋅的吸收往往是高動物蛋白飲食，而不是那些含有豐富的植物蛋白。存在于粗糧，面包，麥片和豆類中的元素稱為植酸也能正常工作，降低鋅的吸收。一般而言，當有人患缺鋅，這是因為攝入量是不夠的，因為它是被很難被吸收進入體內(nèi)或鋅增加自己的需要進行。因為許多這些癥狀是通用的，可以與這么多的醫(yī)療條件，您應(yīng)該咨詢與你的醫(yī)生，如果你患有任何或這些癥狀的組合。 在一個一般的人的身體中，有大約2至3克的鋅。這其中大部分被發(fā)現(xiàn)在肌肉組織和骨骼。一般來說，大多數(shù)成年人不要求補鋅，如果他們吃健康的飲食，蔬菜，水果和一些蛋白質(zhì)來源。男性比女性需要更多的鋅礦物，一名男子射精時被釋放。越多，性活躍的男性，更多的鋅是必需的，精液有最高水平的鋅在體內(nèi)。
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極譜儀，極譜分析儀
