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微量元素檢測儀維生素C的促進鐵吸收作用

來自:微量元素檢測儀

【標    題】:

微量元素檢測儀維生素C的促進鐵吸收作用


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


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  微量元素檢測儀廠家認為,西安醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)衛(wèi)生教研室的吳訓(xùn)賢等研究發(fā)現(xiàn),在沒有維生素奶粉鐵和蛋黃鐵的透過(穿過透析管)率都很條。按鐵重量的4-5倍補充維生素C或水果蔬菜汁時,兩者的鐵透過率均顯著提高。

  而且,柑、桔和獼猴桃的促進作甩比等量的維生素C更有十分顯著的提高。aHazell等將長期貯存的桔汁再煮沸,使其中的維生素C完全破壞,再加入植物性食品,仍有明顯的促進鐵吸收的作用。說明桔、柑等果蔬中,除了維生素C外,還有其它物質(zhì)在起作用。

  Ballot等研究證明,在含鐵的米膳中,加入3mg維生素C和750mg檸様酸,與單加維生素C相比,前者鐵吸收率明顯高于后者。Hazeil等用新鮮桔子含有的檸橡酸和纏生素C,分別加入谷類食物中,用體外法亦證明了檸檬酸的作用優(yōu)于維生素C。他甚至認為許多水果的促鐵吸收作用主要靠檸檬酸,而非維生素不過,BallM等認為,果蔬中維生素C含量愈高,促進鐵吸收作用愈大。

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