各自方法應(yīng)對寶寶補鋅

　 １．母乳喂養(yǎng)最好。至少母乳喂養(yǎng)嬰兒４個月，然后再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達６２％。尤其是初乳含鋅量高。

　　２．按時添加輔食。嬰兒應(yīng)從４個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如蛋黃，待嬰兒大些則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強化鋅食物，如強化鋅的米粉。

　　３．當(dāng)寶寶發(fā)熱、腹瀉時間較長時，更應(yīng)注意補充含鋅食品。

　　４．多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗較多，也應(yīng)多多補充。

　　５．要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。

　　６．補充鋅制劑。不要與維生素Ｃ或是鈣劑同時服用，以免影響鋅的吸收。

　　１．平時還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

　　２．寶寶鋅缺乏病的治療，也可服用補鋅制劑如新稀寶等。但補鋅也不可過量，以防鋅中毒。

來自： 微量元素分析儀

• 上一篇內(nèi)容: 微量元素鋅對人體必不可少
• 下一篇內(nèi)容: 合理的膳食是補鋅最佳方法